Hypnosebegleitung / Hypnosecoaching

Wann hilft Hypnose besonders gut?

In der Praxis sind unliebsame Gewohnheiten, spezifische Ängste, Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit, aber auch Schlafstörungen, Konflikte, Erschöpfungszustände oder Entscheidungsfindungsprobleme Gründe für die Wahl einer Hypnosesitzung.   

Wie wirkt eine Hypnosesitzung?

Eine Hypnosetrance wird in der Regel als sehr erholsam empfunden. Sie regt die Selbstheilungskräfte an, fördert zum Beispiel die Wundheilung nach einer OP, macht den Kopf frei und erleichtert das Loslassen. Sie bringt uns in Kontakt mit unseren Ressourcen und verhilft uns auf diese Weise ins Gleichgewicht. Und sie verschafft uns sehr häufig ein höheres Maß an innerer Freiheit. Wir immunisieren uns auf einer sehr tiefen Ebene gegenüber äußeren Einflüssen, die uns bislang nicht gut getan haben.

Wir lernen, besser auf uns aufzupassen und gleichzeitig die Fülle des Lebens mehr und mehr genießen zu können. Hypnose kann auch sehr effektiv das Erreichen von Zielen unterstützen. Der Prozess kann Fahrt aufnehmen, weil Hindernisse aus dem Weg geräumt werden und das Vertrauen wächst.

Wie funktioniert die Hypnosebegleitung?

Vor jeder Hypnose gibt es selbstverständlich ein ausführliches Gespräch (>>Coaching), in dem das individuelle Anliegen geklärt wird. Es gibt ausreichend Zeit für Fragen rund um das Thema „Hypnose“. Sie sitzen auf einem bequemen Stuhl und wenn Sie bereit sind, dann beginne ich mit der Hypnoseeinleitung, die etwa 5 Minuten dauert. Sie befinden sich dann bereits in einer leichten bis mittleren Trance, die sich im Laufe der Sitzung typischerweise noch etwas vertieft. Sie richten die Aufmerksamkeit immer mehr nach Innen und ein anderer Teil Ihrer Wahrnehmung verfolgt das, was ich sage. Das heißt, Sie bekommen alles mit. Sie werden sich nach der Sitzung an viele Details erinnern können. Im Laufe der Sitzung nutze ich bewährte Sprachmuster, die an Ihr Unterbewusstsein gerichtet sind und Ihr Anliegen unterstützen. Gegen Ende der Sitzung werden die Inhalte noch einmal sicher „verpackt“ bzw. verankert, so dass Sie Ihnen unmittelbar zur Verfügung stehen, wie eine neu erlernte Fähigkeit. Dann begleite ich Sie allmählich wieder zurück in das Wachbewusstsein. Nach ein paar Minuten des Nachhalls stellt sich typischerweise ein erfrischtes Gefühl ein. So, als hätte man einen kurzen, tiefen Mittagsschlaf hinter sich. Man fühlt sich erholt, ausgeglichen und klar im Geiste.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich?

In den meisten Fällen hilft eine Sitzung schon sehr viel. Erstaunlicherweise ist das relativ unabhängig von der „Schwere“ des Anliegens. Nach der zweiten oder dritten Sitzung sollte das Problem aus der Welt sein.